Plecak ewakuacyjny – co warto mieć pod ręką na wszelki wypadek?

Samodzielny Publiczny Szpital Rejonowy w Nowogardzie zachęca pacjentów, mieszkańców Nowogardu do zapoznania się z ideą plecaka ewakuacyjnego (awaryjnego). To podstawowy element wyposażenia na wypadek sytuacji kryzysowych, takich jak klęska żywiołowa, awaria infrastruktury czy konieczność nagłej ewakuacji. Koncepcję tę promuje Rządowe Centrum Bezpieczeństwa (RCB), które informuje o zagrożeniach i sposobach reagowania na nie.

W związku z sytuacją za wschodnią granicą, Samodzielny Publiczny Szpital Rejonowy w Nowogardzie przypomina, jak ważne jest przygotowanie się na różne kryzysowe sytuacje. Warto mieć w domu plecak ewakuacyjny.

Dokumenty:

• Identyfikacyjne: dowody osobiste, akty urodzenia, paszporty.
• Medyczne: kopie kart zdrowia, leków na receptę, informacje o chorobach przewlekłych.
• Finansowe: kopie dowodów własności (mieszkania, samochodu), dowody ubezpieczenia.
• Cyfrowe: kopie dokumentów na pendrive'ie lub w chmurze.

Leki i higiena:

• Apteczka: podstawowe leki (przeciwbólowe, przeciwgorączkowe), środki opatrunkowe (bandaże, plastry), środek do dezynfekcji.
• Leki osobiste: regularnie przyjmowane leki, instrukcja dawkowania.
• Higiena osobista: środki do higieny (mydło, pasta do zębów), chusteczki nawilżane.

Żywność i woda:

• Woda: wodę butelkowaną, filtry lub tabletki do uzdatniania wody.
• Żywność: wysokokaloryczna żywność, która nie wymaga gotowania, np. batony energetyczne, suszone owoce.

Sprzęt:

• Oświetlenie: latarka (najlepiej czołowa) z zapasowymi bateriami.
• Komunikacja: radio na baterie z zapasem baterii, powerbank.
• Narzędzia: scyzoryk lub multitool, taśma naprawcza.
• Ochrona: maseczka lub maska przeciwpyłowa z filtrem powietrza.

Odzież:

• Dodatkowe ubranie: bielizna, skarpety.
• Odzież przeciwdeszczowa i przeciwzapalna (koce termiczne).

Nakrycie głowy.

Inne:

• Gotówka w małych nominałach, sznurek lub linka

Opr. na podstawie gov.pl.: SPSR w Nowogardzie

Foto: https://www.gov.pl/

Sól z Wieliczki – czy naprawdę pomaga w utrzymaniu zdrowia? Co na ten temat mówi lekarz?

W Wieliczce nie wydobywa się już soli kamiennej, jednak wciąż produkuje się sól warzoną z lokalnej solanki. Eksploatację zakończono całkowicie w 1996 roku. Dziś podziemia kopalni pełnią funkcje turystyczne, muzealne oraz lecznicze. Czy lecznicze właściwości wielickiej soli wciąż znajdują zastosowanie we współczesnej medycynie?

Nie każdy wie, że sól z Wieliczki znajduje również zastosowanie w terapii schorzeń układu oddechowego. O jej dobroczynnym działaniu opowiada lekarz z Samodzielnego Publicznego Szpitala Rejonowego w Nowogardzie:

– Sól z Wieliczki nie tylko ma wartość historyczną, ale również leczniczą – mówi Lesław Bąk, dr nauk med. Spec. nefrolog, internista – Mikroklimat panujący w solnych komorach kopalni działa korzystnie na drogi oddechowe, pomaga osobom cierpiącym na astmę, przewlekłe zapalenie oskrzeli czy alergie. Ponadto mikroklimat w powietrzu podziemnych komór, wykazuje działanie przeciwbakteryjne i przeciwzapalne, co wspomaga naturalne procesy regeneracyjne organizmu.

Warto dodać, że zabytkowa kopalnia soli w Wieliczce to unikalny na skalę światową obiekt górniczy, który działa bez przerwy od czasów średniowiecza aż po dzień dzisiejszy.

Opr. i foto: SPSR w Nowogardzie

Nowa era walki z COVID-19 w Polsce: Przełomowe szczepienia i ważna data dostępności

 Od poniedziałku, 22 września 2025 roku, w Polsce rozpoczęły się szczepienia przeciwko COVID-19 z wykorzystaniem nowego, zaktualizowanego preparatu. Ten ważny moment w walce z COVID-19 przynosi nadzieję na jeszcze skuteczniejszą ochronę przed koronawirusem.

Przypomnijmy, że w okresie początkowym pandemii, w Polsce działały specjalne punkty testowania COVID-19, w tym jeden w Samodzielnym Publicznym Szpitalu Rejonowym w Nowogardzie. Pielęgniarki wraz z oddelegowanymi żołnierzami z Jednostki Wojskowej w Glewicach co dnia wykonywali swoje obowiązki, pobierając wymazy z gardła i nosa pacjentów, co stanowiło kluczowy element monitorowania sytuacji epidemiologicznej w gminie Nowogard.

Aktualnie, szczepienia są dostępne w przychodniach POZ, aptekach, punktach szczepień i placówkach medycznych na terenie całego kraju.

Gdzie można się zaszczepić?

• Przychodnie podstawowej opieki zdrowotnej (POZ)
• Apteki współpracujące z Narodowym Funduszem Zdrowia (NFZ)
• Punkty szczepień
• Placówki medyczne

Jak to działa?

Skierowanie na szczepienie wystawiane jest automatycznie w Internetowym Koncie Pacjenta (IKP). Nie jest wymagane żadne dodatkowe skierowanie od lekarza czy farmaceuty. Szczepienia są bezpłatne, zarówno dla dorosłych, jak i dzieci, co sprawia, że są dostępne dla szerokiej grupy osób.

Przypominamy, że Pierwszy przypadek zakażenia tym koronawirusem stwierdzono 4 marca 2020 w szpitalu w Zielonej Górze, gdzie zdiagnozowano zachorowanie 66‑letniego mężczyzny, który przyjechał autokarem z Niemiec.

Opr. foto: SPSR w Nowogardzie

IV Rajd „Na 6 Łap” w Sosnowicach – W trosce o zdrowie i życie naszych czworonogów

Jak ratować życie psa, podobnie jak życie człowieka – pierwsza pomoc, która ma znaczenie

Kiedy pies staje się częścią naszej rodziny, musimy być gotowi na każdą ewentualność. Bycie odpowiedzialnym opiekunem czworonoga to nie tylko dbałość o jego zdrowie i komfort na co dzień, ale także umiejętność szybkiej reakcji w sytuacjach kryzysowych. Kiedy nasz pupil nagle potrzebuje pomocy, każda sekunda ma znaczenie.

Pierwsza pomoc dla zwierząt jest równie ważna, jak ta udzielana poszkodowanemu człowiekowi. W sytuacjach kryzysowych umiejętność szybkiej reakcji może decydować o życiu. Zrozumienie podstawowych technik ratunkowych, takich jak resuscytacja krążeniowo-oddechowa (RKO) czy masaż serca, może znacząco zwiększyć szanse psa na przeżycie. Tak jak w przypadku ludzi, odpowiednia interwencja w pierwszych minutach po wypadku czy zatrzymaniu akcji serca może uratować życie. Każdy odpowiedzialny opiekun powinien być świadomy, jak postępować w przypadku wypadku, zadławienia czy nagłego pogorszenia stanu zdrowia zwierzęcia. Zajęcia związane z pierwszą pomocą dla zwierząt stały się tematem tegorocznego IV Rajdu „Na 6 Łap” w Sosnowicach, który przyciągnął również wielu mieszkańców woj. zachodniopomorskiego oraz nowogardzian pragnących aktywnie spędzić czas. Pokaz pierwszej pomocy dla psów cieszył się ogromnym zainteresowaniem, a uczestnicy z uwagą śledzili instrukcje, jak skutecznie pomagać swoim czworonożnym przyjaciołom w sytuacjach zagrożenia życia. Rajd „Na 6 Łap” odbył się 21.09.2025. Kierownikiem Komunalnego Schroniska dla Bezdomnych Zwierząt w Sosnowicach jest Barbara Leszczyńska z Nowogardu.

Opr. i foto. SPSR w Nowogardzie

Grzybobranie w pełni – Zbieranie z rozwagą

Lekarze Samodzielnego Publicznego Szpitala w Nowogardzie informują, że ze względu na bezpieczeństwo zdrowotne, zalecają ostrożność i rozwagę przy zbieraniu grzybów w lesie. Apelują o upewnienie się, że zbiory są dokonywane wyłącznie w przypadku pewności co do ich jadalności, aby uniknąć zatrucia grzybami trującymi.

Gdzie szukać pomocy:

• Powiatowa Stacja Sanitarno-Epidemiologiczna w Szczecinie – jest najbliższą stacją, do której można udać się po ocenę grzybów.
• Główny Inspektorat Sanitarny (GIS) informuje, że w razie wątpliwości można przynieść zebrane grzyby do najbliższej stacji, w której dyżur pełnią grzyboznawcy lub klasyfikatorzy.

Co zrobić, gdy masz wątpliwości:

• Nie ryzykuj – jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości co do jadalności grzybów, nie jedz ich.
• Skontaktuj się z najbliższym sanepidem – przynieś grzyby do Powiatowej Stacji Sanitarno-Epidemiologicznej w Szczecinie.
• Skorzystaj z bezpłatnej porady – specjalista oceni, czy zebrane przez Ciebie grzyby są jadalne, niejadalne czy trujące.

Uwaga grzybiarze!

Państwowy Powiatowy Inspektor Sanitarny w Goleniowie przypomina o obowiązku posiadania atestu przy sprzedaży grzybów leśnych. Jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości co do jadalności swoich zbiorów, nie ryzykuj! Przynieś grzyby do najbliższej stacji sanepidu, gdzie wykwalifikowani klasyfikatorzy i grzyboznawcy bezpłatnie ocenią, czy możesz je spokojnie zjeść. Bezpieczeństwo przede wszystkim!

Opr. SPSR w Nowogardzie
Foto: https://www.pexels.com/pl

Szpital w Gryficach informuje: Nowoczesna diagnostyka raka prostaty dzięki nowemu zestawowi do biopsji fuzyjnej

Gryfice inwestują w zdrowie mężczyzn – nowy zestaw do biopsji fuzyjnej już w użyciu

Szpital w Gryficach poinformował na swojej stronie internetowej o wdrożeniu nowoczesnego sprzętu medycznego – zestawu do biopsji fuzyjnej z ultrasonografią (USG), przeznaczonego do diagnostyki raka prostaty. Nowe urządzenie, którego wartość wynosi blisko 700 000 zł, znacząco podniesie jakość oraz precyzję diagnozowania raka stercza – najczęściej występującego nowotworu złośliwego u mężczyzn w Europie. Dzięki tej inwestycji Samodzielny Publiczny Zespół Zakładów Opieki Zdrowotnej w Gryficach dołącza do grona placówek oferujących najbardziej zaawansowane metody diagnostyczne w zakresie urologii.

Przypomnijmy, wzrost zachorowalności wynika m.in. ze starzenia się społeczeństwa i większej świadomości zdrowotnej mężczyzn. Choroba ta jest również jedną z najczęstszych przyczyn zgonów nowotworowych u mężczyzn, ale wcześnie wykryty rak prostaty ma niemal 100% szans na wyleczenie.

Opr. SPSR w Nowogardzie

Foto: https://medicam.pl/nowoczesna-diagnostyka-raka-prostaty-w-spzzoz-w-gryficach