Suplementy diety – wsparcie organizmu, które wymaga rozsądku

Suplementy diety cieszą się coraz większą popularnością. Wiele osób sięga po nie, chcąc wzmocnić odporność, poprawić samopoczucie czy uzupełnić codzienną dietę. Lekarz podstawowej opieki zdrowotnej z Samodzielnego Publicznego Szpitala Rejonowego w Nowogardzie przypomina jednak, że nawet preparaty dostępne bez recepty powinny być stosowane rozsądnie i świadomie.

Lekarz POZ SPSR w Nowogardzie zwraca uwagę, że suplementy, zwłaszcza preparaty ziołowe, mogą działać różnie w zależności od dawki, stanu zdrowia oraz indywidualnych cech organizmu. Podkreśla też, że nie wszystkie dostępne na rynku produkty mają taki sam skład i jakość.

– Muszę jasno powiedzieć, że suplementy diety mogą wspierać organizm, ale nie zastępują zdrowej diety ani leczenia. Przed rozpoczęciem suplementacji warto skonsultować się z lekarzem, zwłaszcza jeśli pacjent choruje przewlekle lub przyjmuje na stałe leki. Niektóre składniki mogą wchodzić w interakcje z terapią i wpływać na jej skuteczność – podkreśla lek. Wojciech Wrodarczyk, lekarz rodzinny i chirurg z Przychodni Przyszpitalnej Samodzielnego Publicznego Szpitala Rejonowego w Nowogardzie.

Lekarz wskazuje, że przy wyborze suplementów warto przestrzegać kilku podstawowych zasad:

• przed rozpoczęciem suplementacji skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą,
• wybierać produkty certyfikowane i przebadane,
• dokładnie czytać skład oraz zalecane dawkowanie podane na etykiecie,
• kupować suplementy od sprawdzonych producentów i renomowanych sprzedawców,
• unikać preparatów o nieznanym pochodzeniu oraz tych, które obiecują natychmiastowe efekty

Sprawdzanie jakości jest bardzo ważne, ponieważ daje większą pewność, że suplement zawiera składniki i ilości podane przez producenta oraz został wyprodukowany zgodnie z obowiązującymi normami. Farmaceuci i lekarze podkreślają, że świadome stosowanie suplementów to podstawa bezpieczeństwa. Dobrze dobrane preparaty mogą wspierać organizm, ale ich stosowanie powinno być zawsze dopasowane do indywidualnych potrzeb zdrowotnych pacjenta.

Tekst i foto: SPSR