Aktualności
Pierwsza pomoc a bezpieczeństwo – jak działać właściwe
U progu wakacji, a także urlopów pierwsza pomoc to klucz do bezpieczeństwa. Należy mieć przy sobie apteczkę z niezbędnymi środkami, znać numery alarmowe, chronić się przed słońcem i dbać o odpowiednie nawodnienie. Dodatkowo, warto zapoznać się z podstawami zasadami ratowania życia i wiedzieć, jak udzielać pierwszej pomocy.
To, czy jesteśmy przygotowani, może zadecydować o czyimś życiu. Refleksja nad własną gotowością jest ważna. W codziennym życiu możemy nie zdawać sobie sprawy, jak blisko nas mogą zdarzyć się sytuacje nagłe – na ulicy, w parku, w pracy czy w lesie. Zastanówmy się, czy posiadamy podstawową wiedzę i umiejętności, które pozwolą nam skutecznie pomóc innym. Nie czekajmy na idealny moment – warto podjąć kroki, aby się przygotować. Szkolenia, kursy pierwszej pomocy są dostępne i mogą okazać się bezcenne. Pamiętajmy, że nawet najprostsze działania, takie jak sprawdzenie oddechu, ułożenie poszkodowanego w pozycji bocznej czy wezwanie pomocy, mogą uratować życie. Bycie gotowym na każdą sytuację to wyraz naszej troski i odpowiedzialności wobec innych. Niech wakacje będą nie tylko czasem wypoczynku, ale także okazją do nabycia cennych umiejętności, które mogą mieć kluczowe znaczenie w chwilach kryzysu.
Udzielanie pierwszej pomocy jest kluczowe w sytuacjach nagłych, gdy ktoś dozna urazu lub znajduje się w stanie zagrożenia życia. Poniżej znajdziesz podstawowe kroki, które warto znać:
- Zachowaj spokój i oceń sytuację
- Sprawdź, czy miejsce jest bezpieczne dla Ciebie i poszkodowanego.
- Oceń stan poszkodowanego – czy jest przytomny, oddycha, ma krwawienie.
- Wezwij pomoc
- Jeśli sytuacja tego wymaga, natychmiast zadzwonić pod numer alarmowy 112 lub 999.
- Podaj dokładną lokalizację i opis sytuacji.
- Sprawdź przytomność i oddychanie
- Delikatnie potrząśnij osobę i zapytaj, czy wszystko w porządku.
- Jeśli osoba jest nieprzytomna, sprawdź oddech – połóż się obok niej, zbliż ucho do ust i nosa, słuchaj i czuj, czy oddycha.
- Podjęcie działań w razie braku oddechu
- Jeśli osoba nie oddycha, rozpocznij resuscytację krążeniowo-oddechową (RR).
- Uciśnij klatkę piersiową mocno i rytmicznie (około 100-120 ucisków na minutę).
- Jeśli potrafisz, wykonaj również oddechy ratownicze (2 wdechy po 30 uciskach), chyba że jesteś nieprzeszkolony – w takim przypadku skup się na uciskach.
- Zatrzymanie krwawienia
- Jeśli jest krwotok, uciskaj miejsce urazu czystą, suchą gazą lub materiałem, aż pomoc przybędzie.
- Unikaj przyciskania zbyt mocno, by nie pogorszyć sytuacji.
- Pozycja poszkodowanego
- Jeśli poszkodowany jest przytomny i nie ma zagrożenia życia, ułóż go w pozycji bocznej ustalonej, aby zapobiec zadławieniu się językiem lub wymiocinami.
- Zapewnij komfort i monitoruj stan
- Nie zostawiaj poszkodowanego bez opieki.
- Jeśli sytuacja się zmienia, informuj służby ratunkowe o wszelkich zmianach.
- Po udzieleniu pomocy
- Nie opuszczaj poszkodowanego do przybycia fachowej pomocy, chyba że jesteś w niebezpieczeństwie.
- Jeśli to możliwe, przygotuj informacje o urazie i podjętych działaniach, które mogą być przydatne ratownikom.
Pamiętaj: szkolenia z pierwszej pomocy są dostępne i warto w nich uczestniczyć, aby być pewnym swoich działań w sytuacjach awaryjnych.
Ważne telefony:
- Numer alarmowy 112
- Numer pogotowia ratunkowego 999
Samodzielny Publiczny Szpital Rejonowy w Nowogardzie zawsze zachęca do regularnego doskonalenia umiejętności udzielania pierwszej pomocy!
Opr.: Zespół SPSR w Nowogardzie
Foto: Chatgpt
Opublikowano