W kryzysie psychicznym nie trzeba zostawać samemu. Wystarczy jeden telefon, by uzyskać bezpłatne wsparcie, rozmowę i pomoc specjalistów. Poniżej znajdują się numery, pod którymi można szukać pomocy.

Kryzys psychiczny? Nie czekaj Zadzwoń — pomoc jest dostępna przez całą dobę. Kryzys psychiczny często rozwija się w poczuciu osamotnienia, dlatego kluczowe znaczenie ma szybka reakcja i wsparcie otoczenia. Samodzielny Publiczny Szpital Rejonowy w Nowogardzie podkreślał, że troska o zdrowie psychiczne powinna być równie ważna jak dbanie o zdrowie fizyczne, zwracając uwagę na konieczność zwiększania dostępności pomocy dla osób w kryzysie. Jak wskazuje World Federation for Mental Health, zaburzenia psychiczne, w tym depresja, należą do najpoważniejszych wyzwań zdrowotnych współczesnego świata. Szybkie tempo życia, przewlekły stres oraz brak odpoczynku znacząco pogarszają kondycję psychiczną społeczeństwa.

O szczepieniach przeciw HPV, regularnych wizytach u ginekologa i możliwościach diagnostycznych rozmawiamy z dr n. med. Wojciechem Kałużyńskim, ordynatorem Oddziału Ginekologiczno-Położniczego SP Szpitala Rejonowego w Nowogardzie

Panie Doktorze, to nasze pierwsze spotkanie w 2026 roku, jednak niezmiennie rozmawiamy o tym, co najważniejsze dla zdrowia kobiet. Dlaczego profilaktyka ginekologiczna odgrywa tak kluczową rolę i w jaki sposób każda kobieta może świadomie o nią zadbać?
- Zdrowie stanowi podstawę naszego życia – oddziałuje nie tylko na sprawność fizyczną, lecz także na dobrostan psychiczny i relacje społeczne. W obszarze ginekologii kluczową rolę odgrywa profilaktyka. Systematyczne badania umożliwiają wykrycie ewentualnych nieprawidłowości na wczesnym etapie, często zanim pojawią się jakiekolwiek objawy, co zwiększa szanse na skuteczne i mniej inwazyjne leczenie.

HPV coraz częściej pojawia się w rozmowach o profilaktyce zdrowotnej, czego dowodem jest nawet kampania w telewizji. Co dokładnie kryje się pod tym skrótem i dlaczego powinniśmy traktować go poważnie?
- HPV, czyli wirus brodawczaka ludzkiego, to najczęstsza infekcja przenoszona drogą seksualną. Zakażenie może nastąpić podczas kontaktów waginalnych, analnych lub oralnych, a wiele osób przechodzi je bezobjawowo. Organizacje takie jak WHO i CDC potwierdzają, że szczepionki HPV są bezpieczne, skuteczne i znacząco zmniejszają ryzyko raka, przewyższając rzadkie działania niepożądane.

Czy Pana zdaniem kwestia obowiązkowych szczepień przeciw HPV to tylko kwestia czasu? Co decydowałoby o takiej zmianie?
- Ministerstwo Zdrowia opublikowało projekt nowelizacji rozporządzenia w sprawie obowiązkowych szczepień ochronnych. Jedna z kluczowych propozycji zakłada wprowadzenie obowiązkowych szczepień przeciwko wirusowi brodawczaka ludzkiego (HPV) dla dzieci w wieku od 9 do 15 lat. Zgodnie z projektem nowe przepisy miałyby wejść w życie 1 stycznia 2027 roku, a obowiązek objąłby dzieci urodzone w 2018 roku. To znacząca zmiana w polskiej polityce zdrowotnej, która wpisuje się w długofalową strategię profilaktyki nowotworów związanych z zakażeniem HPV, w tym raka szyjki macicy oraz innych nowotworów anogenitalnych i głowy oraz szyi.

Dlaczego szczepienie przeciw HPV jest najbardziej skuteczne, gdy podaje się je przed rozpoczęciem aktywności seksualnej?
- Szczepienie przeciw HPV jest dostępne bezpłatnie i choć nie jest wciąż obowiązkowe, jest zdecydowanie zalecane przez towarzystwa naukowe oraz ekspertów zdrowia publicznego. To bezpieczna i wysoce skuteczna forma ochrony przed zakażeniem wirusem brodawczaka ludzkiego, który odpowiada m.in. za raka szyjki macicy, odbytu, gardła czy narządów płciowych. Dzięki szczepieniu kobiety i młodzież mogą realnie zmniejszyć ryzyko tych nowotworów i zadbać o swoje zdrowie na przyszłość.

Czy szczepić powinny się także starsze nastolatki i dorosłe kobiety?
- Tak, szczepienie może przynieść korzyści również osobom starszym, które nie były wcześniej zaszczepione. Nawet jeśli doszło do kontaktu z jednym typem wirusa, szczepionka może chronić przed innymi typami onkogennymi. W takich przypadkach decyzję warto podjąć po konsultacji z lekarzem.

Jak ocenia Pan bezpieczeństwo szczepień przeciw HPV?
– Szczepionki przeciw HPV są stosowane od kilkunastu lat na całym świecie. Badania i programy szczepień pokazują ich bezpieczeństwo, dobrą tolerancję oraz skuteczność w zmniejszaniu liczby zmian przednowotworowych i zachorowań na raka szyjki macicy.

Profilaktyka to nie tylko szczepienia. Jaką rolę odgrywa regularna wizyta u ginekologa?
- Regularne wizyty ginekologiczne to podstawa. Nawet jeśli kobieta nie odczuwa żadnych dolegliwości, kontrola raz w roku pozwala wcześnie wykryć niepokojące zmiany.

W dobie współczesnej medycyny narzędzia diagnostyczne znacząco zmieniają opiekę zdrowotną. Jaką rolę w ginekologii i położnictwie pełni ultrasonografia?
– USG to dziś podstawowe, bezpieczne i bezbolesne narzędzie diagnostyczne. W położnictwie pozwala monitorować rozwój ciąży i ocenę płodu, w ginekologii – sprawdzać macicę, jajniki i inne struktury miednicy, wspiera diagnozowanie zmian łagodnych i nowotworowych oraz często zastępuje bardziej inwazyjne badania.

Jakie formy opieki i leczenia zapewnia Oddział Ginekologiczno‑Położniczy SPSR w Nowogardzie kobietom w różnym wieku?
- Oddział Ginekologiczno‑Położniczy Samodzielnego Publicznego Szpitala Rejonowego w Nowogardzie zapewnia systemową i bezpieczną opiekę na każdym etapie życia kobiety. Przyjmujemy noworodki, w tym wcześniaki oraz zapewniamy pełną opiekę w trakcie ciąży i porodów – także porodów rodzinnych, w spokojnej i przyjaznej atmosferze. Wykonujemy zabiegi ginekologiczne (brzuszne, pochwowe i laparoskopowe) oraz prowadzimy diagnostykę i leczenie chorób ginekologicznych, w tym onkologicznych. Doświadczony zespół lekarzy dba, aby każda pacjentka czuła się bezpiecznie i mogła świadomie zadbać o swoje zdrowie.

Od 2027 r. szczepienia przeciw HPV mają stać się obowiązkowe, co wzbudziło w internecie falę dezinformacji o ich bezpieczeństwie. Skąd bierze się ta narracja i jak na nią odpowiadają aktualne badania i dane medyczne?
- Szczepionki przeciw HPV stosuje się na świecie od wielu lat i podano je już milionom osób. Ich bezpieczeństwo jest dobrze przebadane, a działania niepożądane zazwyczaj łagodne i krótkotrwałe. Chronią przed wirusem, który może prowadzić do nowotworów. Ostateczna decyzja o szczepieniu powinna opierać się na rzetelnej wiedzy lekarskiej, którą my jako lekarze, posiadamy i się nią dzielimy, a nie na niesprawdzonych informacjach w sieci.

Jakie przesłanie chciałby Pan skierować wspólnie ze swoim zespołem lekarzy do pacjentek gminy Nowogard, w szczególności kobiet korzystających z opieki Oddziału Ginekologiczno-Położniczego w Samodzielnym Publicznym Szpitalu Rejonowym w Nowogardzie? Co, Pana zdaniem, powinna wiedzieć każda mieszkanka – niezależnie od wieku – o świadomej trosce o swoje zdrowie i znaczeniu regularnej profilaktyki?
- Zdrowie nie czeka – dbajmy o siebie. Rak szyjki macicy przez długi czas może nie dawać objawów, dlatego najskuteczniejszą ochroną jest profilaktyka. Szczepienia przeciw HPV i regularne wizyty u ginekologa, zgodnie z zaleceniami, dają realną przewagę w wykrywaniu i zapobieganiu chorobie. Korzystajmy z tych możliwości świadomie i z przekonaniem.

Źródło i foto: SPSR w Nowogardzie

(Treść wywiadu była weryfikowana i autoryzowana)

W dniu z 17 lutego 2026 r. Kurier Szczeciński ukazał się wywiad pt.
„Szczepienia, wizyty i diagnostyka. Profilaktyka jest najważniejsza” -
- To rozmowa z dr n. med. Wojciech Kałużyński, ordynatorem Oddziału Ginekologiczno-Położniczego SPSR w Nowogardzie na łamach „Kuriera Szczecińskiego”. W wywiadzie poruszono istotny tematy dotyczące profilaktyki zdrowia kobiet, znaczenia regularnych wizyt kontrolnych, szczepień oraz nowoczesnej diagnostyki. To cenna lektura dla wszystkich pacjentek, które chcą świadomie dbać o swoje zdrowie i poczucie bezpieczeństwa. Zachęcamy do przeczytania całego wywiadu na naszej stronie internetowej. Profilaktyka naprawdę jest najważniejsza!

Źródło. SPSR w Nowogardzie

Samodzielny Publiczny Szpital Rejonowy w Nowogardzie konsekwentnie realizuje swoją misję dbania o zdrowie oraz bezpieczeństwo pacjentów i mieszkańców regionu. W ramach działań na rzecz zwiększania świadomości i gotowości na sytuacje kryzysowe placówka wspiera rządową inicjatywę „Poradnik Bezpieczeństwa”.

Publikacja została opracowana przez Ministerstwo Obrony Narodowej, Ministerstwo Spraw Wewnętrznych i Administracji oraz Rządowe Centrum Bezpieczeństwa. To kompleksowy i przystępnie przygotowany materiał zawierający praktyczne wskazówki dotyczące postępowania w sytuacjach zagrożenia. Poradnik pomaga przygotować się na różnego rodzaju kryzysy – od klęsk żywiołowych i poważnych awarii, przez cyberataki i dezinformację, po zagrożenia o charakterze militarnym. Zawiera konkretne informacje dotyczące opracowania domowego planu działania, przygotowania niezbędnych zapasów, rozpoznawania sygnałów alarmowych oraz zasad bezpiecznej ewakuacji. To praktyczna wiedza, która zwiększa poziom bezpieczeństwa pacjentów i ich rodzin, a w sytuacjach nadzwyczajnych może realnie przyczynić się do ochrony zdrowia i życia.

- Serdecznie zachęcamy wszystkich pacjentów oraz mieszkańców gminy Nowogard do zapoznania się z poradnikiem, który został dostarczony do Państwa skrzynek pocztowych, a także do regularnego odwiedzania oficjalnych stron internetowych administracji rządowej i lektury „Poradnika Bezpieczeństwa”.

Jak podkreślają lekarze Samodzielnego Publicznego Szpitala Rejonowego w Nowogardzie oraz Dyrekcja Szpitala, zdobyta w ten sposób wiedza przełoży się na większe poczucie bezpieczeństwa i lepsze przygotowanie na sytuacje wymagające odpowiedzialnych decyzji.

Przypomnijmy "Poradnik Bezpieczeństwa" został zaprezentowany i udostępniony do pobrania 28 sierpnia 2025 roku. Dokument został opracowany przez Ministerstwo Obrony Narodowej, Ministerstwo Spraw Wewnętrznych i Administracji oraz Rządowe Centrum Bezpieczeństwa i jest dostępny online, a jesienią 2025 roku ma trafić do polskich gospodarstw domowych.

Co znajdziesz w poradniku?

• Rodzinne plany kryzysowe: Jak je tworzyć i co powinny zawierać.
• Zagrożenia cyfrowe: Wskazówki dotyczące ochrony danych przed cyberatakami i dezinformacją.
• Katastrofy naturalne: Jak przygotować się na powódź, wichurę, ekstremalne upały.
• Awarie infrastruktury: Przygotowanie na przerwy w dostawie prądu, wody czy ciepła.
• Sytuacje militarne: Porady dotyczące bezpieczeństwa w przypadku zagrożeń militarnych.
• Sygnały alarmowe i ewakuacja: Wyjaśnienie sygnałów alarmowych oraz zasady ewakuacji.
• Lista kontrolna: Pomoc w skompletowaniu zapasów i niezbędnego wyposażenia, takiego jak plecak ewakuacyjny.

Opr. SPSR w Nowogardzie

Foto: SPSR w Nowogardzie